見辛くてごめんなさい ① 豚肉の生姜焼き ②キユウリとワカメの酢の物 ③卵の含め煮 ④うまいか ⑤トマト.千切りキャベツ、キユウリ

昨日のおやつはシュークリームで山 ◯パンの少し大きいの150kcalも有るらしいけど？腹の足しにもならない！かりんとうは少し腹の足しにはなったかな？ 何kcalだろうか？ 150kcalと言えば、自転車で8〜10 kmぐらい走らないと・・・？ かりんとうと合わせて300k…