頂き物 ワカメ 竹の子 感謝を込めてありがとうございます。 ①ブリとアボガドの海鮮丼 (アボガドのタイミングが難しいみたいですが、アボガドがわさび、酢飯、魚によく合うと思う) ②小芋と人参とコンニャクの煮物 ③ワカ竹煮 納豆 御馳走様でした。

頂き物 ワカメ・竹の子・レタス・玉ねぎ・コノシロ 有難うございます。感謝していただいています！ ①玉ねぎとシーチキンのオムレツ ②小芋・コンニャク・人参の煮物 ③魚卵煮'(コノシロの卵') ④若竹煮 ⑤サニーレタス・キューリ・トマト 御馳走様でした。

最近の体組成計はスマホと連動していたり、良い筋肉とか判断して表示されるみたいですが・・・？ 良い筋肉とはパワーの出る筋肉？ 疲れの出難い筋肉？ 同じ運動してもだんだん疲れなくなるのは良い筋肉に変化していると言う事でしょうか？ 昨日は、ロードバ…