この体重と体脂肪でお湯割り一杯飲んで床に入った。 65.1kg 1394kcal 20.６% 四時間くらい寝たかな・・・？ 順調なら一時間100ｇで400g減の計算だけど・・・？ 100gくらいしか減って無い？❗️ と言う事で全て停滞してます。 我慢のしどころかな？

①茄子餃子 ②焼き鯖 ③切り干し大根 ④うまいか、トマト、レタス 御馳走様でした。

静かに水面を見ていたら、波紋が出来たり消えたり・・・？ のんびりしてたら、余裕があるからか新たに気付く事が・・・ 今まで、ピンクばかり観てたのに白いのを見つけてびっくり⁉️ こんなに綺麗な花なのに名前がなかなか見つからないのは・・・・・？ どう…