5/14 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　この体重と体脂肪でお湯割り一杯飲んで床に入った。

65.1kg    1394kcal   20.６%

 四時間くらい寝たかな・・・？

順調なら一時間100ｇで400g減の計算だけど・・・？

100gくらいしか減って無い？❗️

と言う事で全て停滞してます。

　我慢のしどころかな？