特に今日は春巻きとカボチャの色が美味しそうに見えた！ ①ジャガイモとチーズの春巻き ②ソーセージ ③小松菜の煮浸し ④カボチャ ⑤野菜サラダ 御馳走様でした。

昨日のサイクリングは道に迷ったり、スパイクのトラブルで大変だった。 体脂肪とか基礎代謝に変化が出て来るのは2〜3日後だと思ってる・・・？