同じような数値が続いています。今はともかく安定と夏バテ防止で乗り切ろう！ 8/18 19：00頃帰宅時 久しぶりだけど体脂肪率が18%に届いてその上、内臓脂肪指数が12になった。 昨年8/19 体重69.3kg 今年61.7kg 昨年8/19 体脂肪23.4% 今年18.0% 昨年8/19 内臓…

① 焼肉 ② ワカメの酢の物 ③ かぼちゃの煮物 ④ だし巻き ⑤ ぶどう、うまいか他 親戚とか主婦仲間では家内のだし巻きは評判らしく、時々リクエストが有るとか・・・？ いつも当たり前に食べてる当方はなんとも思わないけど・・・？ 御馳走様でした。