8/18 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　同じような数値が続いています。今はともかく安定と夏バテ防止で乗り切ろう！

8/18  19：00頃帰宅時

　久しぶりだけど体脂肪率が18%に届いてその上、内臓脂肪指数が12になった。

昨年8/19 体重69.3kg 今年61.7kg

昨年8/19 体脂肪23.4% 今年18.0%

昨年8/19 内臓脂肪指数　15今年12

目標は未だ達成してないけど現実味が出て来ているような・・・？