8／８ 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日、8/7 19：00ころ

　毎日こんな感じだったらなあ〜

体脂肪はもう目標達成？

内臓脂肪レベルが13→12になつて理想的かな？

今朝は？

　61.7kg目標60kg

    19.4%目標18%

     1334kcal目標1400kcal

毎回目標値を書いている方が実現の可能性が高いかな・・・

と思って