① 鶏肉の唐揚げ ② ワカメの酢の物 ③ 鶏肉と野菜の煮物 ④ カニかまとぶどう他 御馳走様でした。

雲が無かったら寂しい・・・？ 今日も暑くなりそうです・・・。

昨日の帰宅時はこんな感じでした。 体脂肪率と内臓脂肪指数がほぼ目標に届いて浮いてしまいました^_^ でも目が覚めてメーターに載ると 体重も体脂肪も内臓脂肪指数も増えてと言うか？戻ってしまって・・・。 当たり前と言えば当たり前ですが、体重を測って、…