① ピーマンの肉詰め ② スパゲティ ③ 鯵の南蛮漬け ④ 大豆とひじき ⑤ トマト、うまいか他 ピーマンを沢山いただいたから常にピーマンが出て来ます。ピーマン、ししとうのつくだにも・・・。 御馳走様でした。

8/21 昨日帰宅時は 62.1kg 18.4% 寝る前は62.5kg 18.7% 8/22 今朝の体重は61.9kg 今週は、茹で玉子を自分で作って沢山食べた！ 自分でゆがいて、失敗しながら結局は18個も食べた・・・。この量の結果はもう出てらのだろうか？それとも来週ぐらいに出るのだろ…

① 海老フライ ② ごうやの天ぷら ③ もやしのナムル ④ スパゲティ ⑤ 茄子と干しエビの煮物 ⑥ トマト他 御馳走様でした。