①鯖の塩焼き ②酢の物（ワカメ・大根・人参・キユウリ) ③ポテトポークチャップ ④茄子とカボチャの煮物 ⑤ピーマンとししとうの佃煮 ⑥トマト他 御馳走様でした。 今年は昨年に増してサンマが不魚とか・・・？冷凍でも何でもいいから、美味しいサンマを冬までに…

8/26 昨日帰宅時の体重です。 久々に内臓脂肪レベルが12に下がってました。 今朝、8/27はこんな感じです。 目標体重60kgは目標とは言えそのうち達成出来ると思っています。 基礎代謝の1400kcalは案外難しいかも・・・？

今朝はぼらが水面に集まっていた ススキの新穂も大分目立つように・・・。 今年は珍しく雷雨さえも無い・・・。