昨日、9/6の体重です。 時々、骨量が2.7kg（元は、2.7〜2.8kg)有った。体重が減って2.6が最近は多いですが、骨は太い方がいいと思ってます。 今朝、9/7の体重です。 目標60kg 18% 1400kcal 最近、サイクリングで少々走っても体重にもあまり変化が出なくなり…

① コロッケ ② カボチャサラダ ③ 海老とジャガイモのちり (海老チリの予定が孫の分が追加になり、ジャガイモで嵩上げしたとか・・・？) ④トマト、ウィンナ、うまいか他 あずきバーも 御馳走様でした。