9/7 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット
昨日、9/6の体重です。
時々、骨量が2.7kg(元は、2.7〜2.8kg)有った。体重が減って2.6が最近は多いですが、骨は太い方がいいと思ってます。
今朝、9/7の体重です。
目標60kg 18% 1400kcal
最近、サイクリングで少々走っても体重にもあまり変化が出なくなりました・・・?
身体が慣れたのか、バームウォーターの効果が出なくなったのか・・・?
昨日、9/6の体重です。
時々、骨量が2.7kg(元は、2.7〜2.8kg)有った。体重が減って2.6が最近は多いですが、骨は太い方がいいと思ってます。
今朝、9/7の体重です。
目標60kg 18% 1400kcal
最近、サイクリングで少々走っても体重にもあまり変化が出なくなりました・・・?
身体が慣れたのか、バームウォーターの効果が出なくなったのか・・・?