昨日9/29、帰宅時の体重です 内臓脂肪レベルは12→13に戻っていつものようになりました。 今朝の体重です。 目標に近づいているか、離れて行ってるかよく分からないですが・・・？ 少しずつゆっくり近づいていると信じる事にして・・・。 目標体重60kg 目標体…

① 焼き鯖 ② 肉豆腐 ③ サラダ ④ トマトとミートボール他 御馳走様でした。涼しくなって来たけど、あずきバーは寒くなるまでは続くみたいです。