昨日10/21の帰宅時の体重です。 この体重でかなり気分良く油断したのかな？ 10/22今朝の体重です。 正直びっくりしました。0.8kgも増えてるなんて・・・？ 夕食前にお湯割り飲みながら摘んだアーモンドとか大豆が良く無かったのか・・・？ ショックだけど・…

① 春巻き ② キユウリと春雨の中華あえ ③ おでんもどき みかん他 今日はアイスは無し 御馳走様でした。