① 八宝菜 ② 小松菜ともやしの御浸し ③ 茹で玉子を油揚で包んだ煮物 ④ ピーマンと魚の天ぷら ⑤ 柿他 御馳走様でした。今まで料理の名前なんてどうでもよかったから、この歳になってもさっぱり分からない！恥ずかしいぐらいです。

昨日11/13の帰宅時の体重です。 明治のプロテイン100 SAVASをコーヒーがわりに飲み始めて三週間ぐらいかな？ 気を付けないと太りますよ〜って言われたけど、根っからの甘党の僕には大好きな味でよく楽しんでいるのですが、キャッチフレーズの"理想の筋肉のた…