12/2昨日の帰宅時の体重です。 年内に59kg台に何とかと思っていたけど、どうも無理みたいです。 今朝12/3の体重です。 目標体重60kg 目標基礎代謝1400kcal 目標体脂肪率18%

① はるまき ② スパゲティ ③ もやしと小松菜の中華あえ ④ 油揚とふだん草の煮物 ⑤ リンゴ、ブロッコリー他 御馳走様でした。春巻きが特に美味しかったです。