① ブリの照り焼き ② 竹輪のカレー味揚げ ③ ジャガイモとベーコンの炒め物 ④ かぶらの葉とあぶらげの煮物 ⑤ 柿、コロッケ他 御馳走様でした。

昨日12/7の帰宅時の体重です。 12/7昨日の朝の体重と比べても良い数字です。原因は、おやつがビスケット８枚だけだったからそれが良かったのかな・・・？普段はもっと沢山の量と種類を後悔しながら食べてる感じです。 夜中に目が覚めたので測ってみました。 …