昨日の12/16帰宅時の体重です。 おお！いいじゃん！ 12/17夜中の体重です 今朝の体重です。 週末までこの体重が続くと良いのですが・・？ 目標体重60kg 目標基礎代謝1400kcal 目標体脂肪率18%

① コロッケ ② 竹輪のチーズかまぼこ揚げ ③ 豚肉と蓮根のきんぴら ④ タコウィンナ ④ 鶏肉とキユウリの中華和え ⑤ ミニトマト他 御馳走様でした。？は後で更新します。 今まで料理には興味無かったから分からない事が多いです。ごめん🙇‍♀️