umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

12/17 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

体重と体脂肪と基礎代謝

　昨日の12/16帰宅時の体重です。


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おお！いいじゃん！

　12/17夜中の体重です


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　今朝の体重です。

 


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　週末までこの体重が続くと良いのですが・・？

目標体重60kg  目標基礎代謝1400kcal  

目標体脂肪率18%