12/7 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日12/6帰宅時の体重です。

　久しぶりに骨量が2.6→2.5kgに下がっています。直ぐ元の2.6kgに戻ると思いますが・・・？

　今朝12/7の体重です。

　昨日より体脂肪率が下がって、基礎代謝が増えて、体重も少し増えて、今夜はどうでしょう・・・？

　目標体重60kg  目標基礎代謝1400kcal  

目標体脂肪率18%