11/13 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

11/12昨日の帰宅時の体重です。

　体脂肪もだんだん増えて来て辛いような、淋しいような・・・。

11/13今朝の体重です。

　体脂肪が昨日と比べると下がっていて一安心！昨日の落ち込みが嘘みたいに・・・。

こんな感じで体重と体脂肪と基礎代謝に一喜一憂しています・・・^_^。

　目標体重60kg 目標体脂肪率18%！

ただ、昨日の帰宅時と今朝の間に夕食があり、少しのお酒が有るだけなのに増えてたり、減ってたり、分からない事がいっぱいで・・・？