11/12 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

11/11今日の帰宅時の体重です。

食欲の秋ですね？体重が少し増えているような・・・？

　今朝11/12の体重です。

　大きく増えてませんように、祈るように体組成計に載ってます。

目標体重60kg 目標体脂肪率18%

目標基礎代謝1400kcal