本日12/31 19:00頃の体重です。 今日は一日中片付けとか掃除に精を出す一日でした。昼はちらし寿司弁当といた焼き芋でした。朝の焼き芋に比べて小さかったから助かりました。昼らしい食事は久しぶりみたいな感じがしています。もう嬉しい感情も無くて次の目…

昨日12/30の食事前の体重です。 少し空いた時間があったから山へ行こうか？家の片付けをしようか迷って片付けを選びました。今日の運動も全くなしで昼食もプロテインばー2本だけ、夕方おにぎりと大きな干し柿をいただきました。 夕食は、友人から頂いた殻付…