本日1/6帰宅時の体重です。 今日のおやつは、プリンとたこ焼き、友人との茶菓子、少し多かった上昼はカロリー多目の弁当。その結果０.８kgも体重が増えら原因だったかな・・・？せっかく良い数値になっていたのに残念です。

① 豚カツ ② 竹輪とさつま芋の天ぷら ③ 大根と豚肉のカリカリ炒め ④ 茹で玉子 ⑤ マカロニサラダ・ りんご他 ご馳走様でした。

昨日1/5夕食前の体重です。 夕方ショートケーキと茶菓子が出て来てたから欲しくは無かったけれどコーヒーと一緒に頂いた。 今朝1/5の体重です。 体重より体脂肪率の15.8%にびっくり、数値は物差しぐらいに思っているけどやっぱり嬉しいです。内臓脂肪レベル…