1/6 体脂肪と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日1/5夕食前の体重です。

　夕方ショートケーキと茶菓子が出て来てたから欲しくは無かったけれどコーヒーと一緒に頂いた。

　今朝1/5の体重です。

　体重より体脂肪率の15.8%にびっくり、数値は物差しぐらいに思っているけどやっぱり嬉しいです。内臓脂肪レベルも12→11に下がっていました。

　次の目標は未だ決まって無いですが・・・。