1/20帰宅時の体重です。 帰宅時の体重を測る時は、昼食の内容とかおやつの種類、量が脳裏によぎります。 今日の昼食は、天婦羅とフライが量的に多かったけどこれは僕にはどうする事も出来ない！ でも、この天婦羅とかフライが体重にどんな影響を与えているか…

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① 野菜の天婦羅とエビのフライ ② だし入り玉子焼き ③ 昆布巻き ④ かぼちゃの煮物 ⑤ ミカン他 ご馳走様様でした。 名物の昆布巻きが美味しくて太くておおきなのですがもっと食べたい！

昨日1/19の帰宅時の体重です。 想像の範囲内で妥当な数値だと思っています。 今朝1/20の体重です。 おやつのかりんとうと切り餅の影響かな？体脂肪率が下がらない・・・？運動も少ないからそれも原因の一つかな・・・？ ただ体脂肪率はさげてバキバキの身体…