① 鯖のたつた揚げ ② 八宝菜 ③ 昆布巻き ④ ブロッコリー、りんご他 ご馳走様様でした。

昨日1/26の帰宅時の体重です。 体脂肪量は 60.7×0.177=10.7439 今朝1/27の体重です。 体脂肪量は 60.3×0.179=10.7937 今朝は昨日より体脂肪量は50g程増加で、体重は400g減少になっています。 昨日は海鮮丼だったから炭水化物が多かったのかな・・・？ともか…