① 牡蠣フライ ② スパゲティ ③ マーボー茄子 ④ 油揚げとふだん草の煮物 ⑤ ブロッコリーと八朔他 ご馳走様でした。牡蠣フライがプリプリで美味しかった。

昨日2/4の帰宅時の体重です。 昨日のおやつは納豆とカステラとかりんとうだったけど食べたかりんとうは少しだったかな・・・？ ただ漠然と体脂肪率を下げたいと言っても目標にはならないのかな・・・？