① 鶏肉の照り焼き ② 小松菜の御浸し ③ ぬた ④ カボチャの煮物 ⑤ いちご他 ご馳走様でした。

昨日3/22の帰宅時の体重です。 この体組成計に乗る時はいつも今日一日のおやつを反省させられます。 今朝3/23の体重です。 今は停滞期かもしれませんがなんとか体脂肪率を下げてみたい！