2020-02-24 1/24 今日の体重と体脂肪 昨日は1時間余り歩いて運動した 基礎代謝はもう少し 早速効果がでたのかな? 理想は基礎代謝が1400kcalに戻つて体脂肪は10代で体重は65kg以下!