6/21 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

今日は絶好のチャンス(昨日が夏至で日照時間が長くて暑いと言っても真夏程でも無く朝4時過ぎに出発すれば夕暮れには帰ってこられる）

だから、今年1番になるかも知れない鳥取県若桜まで長距離サイクリングに挑戦します。

行って来ました。往復で220kmくらいでした。（結局帰宅は18：30くらいになりました。）

若桜の道の駅までですが・・・。(難所の戸倉峠が有るから今まで悩んでいた）

今夜の食事で全て元に戻って行くと思うけど・・・？