3/31 体重と体脂肪と基礎代謝とダイエット
(ぼちぼち良い感じ?)
(昨日の頂き物のドーナツが我慢出来たらもっと良い数値になったかも)
まあ、あわてずのんびりと・・・・・・・。
3/31 体重と体脂肪と基礎代謝とダイエット
(ぼちぼち良い感じ?)
(昨日の頂き物のドーナツが我慢出来たらもっと良い数値になったかも)
まあ、あわてずのんびりと・・・・・・・。
3/30 体重と体脂肪と基礎代謝とダイエット
昨日の小豆島一周の疲れがあるけどこの数値は嬉しい!釣り竿を忘れたお陰?
思ったより早く良い結果になったかな?昼食抜きで、おやつはアイスクリームとお土産物のアナゴの干物、のみものは六甲山自然水だった。
腹筋に効果があったのか腰周りはだるいけど、腹が少しへっこんだ感じで鏡を見てニタニタ^_^