umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

2020-05-06から1日間の記事一覧

5/6 今夜の食事

いくらなんでも食べられる訳が無い! と言う訳で、鯛素麺は明日に頂く事にした。 ①天ぷら丼 ②レタスサラダ ③納豆・八朔・ 御馳走様でした。

5/6 連休最後の日体重と体脂肪と基礎代謝

連休も今日で最後の日になりました。 昨年、初めて世間並みに10連休を体験したのですが、連休が終わった後は普通の4~5日の休みとそれ程変わらなかった。振り返って思い出してみても確かに10日間休みだったのは確かだけど、特別な事もして無い! だけど一…

体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日(5/5)の風呂上がり後の体重はまたまた65kg目指して戻っているかな? このところ、よく食べてるからすぐ戻ってしまっています。運動効果が持続していない。 体重が当分の目標63Kg台に行ったのは2日間の一時だけでした。 この連休は、天気も良く無かつたし…