8/26 今朝の体重と体脂肪です。 茹で玉子の影響かな ・・・？ あずきバーもよく食べてるし・・・。 少し自粛もしないと・・・。 8/26 帰宅時の体重です 内臓脂肪レベルが12に下がってました。 目標体重60kg 目標体脂肪18%

① 鶏肉の照り焼き ② とうもろこしの甘辛いため ③ 竹輪の天婦羅と野菜炒め ④ 大根とキユウリと人参の酢の物 ⑤ ピーマンとししとうの佃煮 あずきバー 御馳走様でした。

8/25 昨日の帰宅時は、61.8kg 19.3%でした。 まあ、こんなもんだろうと納得していたのですが、今朝は 62.6kg.20.4%？ 先週から急に食べだした沢山の茹で玉子の影響でしょうか・・・？ 少し増えているような気がしてますが・・？ 目標体重60kg 目標体脂肪18% …