2020-04-10 4/10 今日の昼食 料理とダイエット ①手羽先のスパイシー焼き ②だし巻き玉子 ③小松菜と油揚げ、ちりめんじゃこの含め煮 ④蓮根、ゴボウ、人参、豚肉のきんぴら ⑤トマト、八朔 御馳走様でした