4/2 今朝の千種川

4/1 今夜の食事

肉じゃが、きゅうりの酢の物

カボチャ、アスパラの豚肉巻き

納豆、りんご

御馳走様でした。

4/1 今日の昼食

メニュー

①アスパラの豚肉巻き

②肉じゃが

③かぼちゃ煮

④きゅうりの酢の物

⑤野菜サラダ

北海道で食べたアスパラを思い出しました。

御馳走様でした。

4/1 体重と体脂肪と基礎代謝

　

じぃーっと見て色々体重とか基礎代謝の変化と行動とうを思い出したりしてますが・・・？

基礎代謝は運動等で1500kcal程消費した後は身体が本能的に守りに行くのか？

めちゃめちゃ下がってる気がします。未だ未だ資料としては少ないけれど？

3/31 今夜の食事

おそらく半額になってたと思う？

ジャーマンポテト

スパゲティ

イワシの蒲焼き

半額の寿司

今夜は手抜きか？

量としては適当かな？

3/31 ダイソーのモンステラ

2020-03-17

3/17 一昨年前のモンステラをダイソーで

税別100円で買いました。

昨年枯らしてしまったと諦めていたのですが・・・。

（3/17　　現在）

なんか元気になって来てたのしみです。

真ん中の新芽がだいぶ大きくなってきたのを確認出来ると思います。

だいぶ大きくなって来た！

植え替えました。

3/31    現在

今年こそ！グーン！！と成長を期待してます❗️

3/31 ダイソーのモンステラ