昨日、帰宅時の体重です。30日くらい前の8/3くらいも同じくらいの数値でした 今朝の体重は 特別なんて事無いですが、昨日より少し減っています。ただ、同じように生活してるのに減ったり、増えたり・・・？なんでかな・・・？

① 鯵フライ ② 厚揚げ煮 ③ さつま芋のバター煮 ④ マーボー茄子 ⑤ レタス、オレンジ、うまいか他 あずきバー 御馳走様でした。

穏やかな朝はいつまで・・・？ 水面のボラが反射で分かりづらいけど・・・。

大きなハンバーグ 今日のハンバーグはいつも大きいのに、その上重たいハンバーグだった。あれこれ注文はしたく無いから黙って食べたけど、ダイエットを考えてるぼくには仕打ちみたいに感じました。 ① ハンバーグ ② ポテトフライ ③ カボチャの煮物 ④ キユウリ…

昨日帰宅時の体重です。一時期61kg台が続いていたけど、あの茹で玉子を沢山食べたタタリか？成果か・・・？61kg台は縁遠くなったみたいです？ 今朝の体重です。 62.3kg 目標60kg 19.9% 目標18% たかが2.3kgとか、1.9％とか言っても今までそこそこ落として来…

今日は見た目も豪華な感じです。僕はダイエットしてるのですが・・・？この後あずきバーを食べます。 ① 焼き鳥 ② しろなと鶏肉の煮浸し ③ 野菜の揚げ浸し ④ 茹で玉子、とまと他 あずきバーも 御馳走様でした。

昨日の8/31帰宅時の体重です。久しぶりに骨量が2.6→2.7kgに上がってました。 今朝の体重です。 余り変化も無く面白くないですが、骨量はいつもの2.6kgに戻ってまして・・・。 目標体重60kg 目標体脂肪18% なんか気の長い話みたいにまごまごしてます・・・。