10/11 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

今日9/10は、パン類、ドーナツ等を食べ過ぎたから心配していたけど・・・？救われた感じです。

今朝10/11の体重です。

目標は60kg   目標体脂肪率18%