10/9 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日10/8の帰宅時の体重です。

写真には無いですが、内臓脂肪レベルは13でした。

今朝10/9の体重です。

なんでか判らないけど・・・？

昨日から400gも減ってる！

体脂肪も18.5%

昨日食後に少し雑巾掛けのアブローラしたのが良かったのか・・・？

　目標は目標として、今朝の体重は嬉しかった。

目標体重60kg    目標体脂肪率18%