8/24 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

8/23  昨日の 程々の運動後はこんな感じ

　結局、一週間で24個の茹で玉子完食でした。

お陰で上手く作れる？茹で玉子ですが、今日もひとパック6個入を買った。もう少し食べ続けたら変化はあるかな・・・？

　8/24  今朝の体重です。　

　最近、痩せたとか、細くなったとか良く言われるのですが、僕が目指しているのは、筋肉量の多いガッシリとした身体で、その割に鍛える量が足りないのか筋肉量が見た目に増えて無い感じです。お腹は凹みましたが、その分皮がたるんで格好悪いし・・・。

　ダンベル、アブローラ、は適当にやってます。メニューは勿論無い！

　腕の血管は太く浮き出て来たのは確認出来ますが・・・？

　目標体重60kg  目標基礎代謝1400kcal

    目標体脂肪率18%