6/27 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日はおやつも、夕食も沢山食べたかも

トイレに行って無いのに気付き

また、数値の観察だと思って・・・。

今朝は、魚釣りの準備もしてたけど何もせずのんびり過ごしてました。

　昨年6/27                     今年6/27

体重69.5kg                          63.7kg

体脂肪　23.4%                   20.6%

基礎代謝　1445kcal           1361kcal

体内年齢 46歳                     43歳

内臓脂肪レベル16               13

骨量　　2.8kg                      2.6kg

数値は大分良くなっているとは思いますが・・・？