5/24 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りダイエット

目標63kg  体脂肪18％　基礎代謝1400kcal

内臓脂肪レベル14  骨量2.7kg

今日は一日中自転車で走りました。

夕食前ですがレベル

骨量が2.6kgに下がっています。

良いのか？悪いのか・・・？

　内臓脂肪レベルは14のままですが13になった事も有る。