6/25 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日の夕方測って見ました。食事前

この所の中間目標になっていました。

いつまで続くが問題ですが・・・？

気が向けばやってる朝トレ前

朝トレ後の朝食前に測ってみました。

この調子で行けば、中間目標達成！

だけど・・・。

中間目標は63kg  (昨年の今頃は　6/25

69.3kg23.7%1435kcal

最終目標は60kg体脂肪18%にしてるけど ・・・？