6/23 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　体重も体脂肪もコントロールできないけど・・・。

　ほぼ中間目標に届いているから今の状態を維持したい！

上の写真は今朝の朝食前に測っています。

目標、60kg   体脂肪18%