9/12 体重と体脂肪とと基礎代謝と欲張りなダイエット

9/11 昨日の帰宅時の体重です。

9/12  今朝の体重です。珍しいことに昨日の帰宅時の体重より少なくなっていました。毎日同じような生活しているのに、何がどうだったのか分からないですが・・・？ただ単に夕食のカロリーが普段より少なくなっていたのか・・・？

　良い睡眠が出来たのか・・・？

ただ覚えているのは、コップ一杯の水を飲んだ事かな・・・？

たかが100gですが、300g増えるのと100g減るのではだいぶ差があると思っています。