9/10 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

上は、9/9昨日帰宅時の体重です。

久しぶりに61.5の数字になりました。

　9/10  今朝の体重です。

　昨日より400g増えています。これが問題なのだろうか・・・？

　目標体重60kg    目標体脂肪率18%

    目標基礎代謝1400kcal