8/9 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日8/8   19:00頃

　一応安心の数値でした。

今朝8/9    もう少し早く起きたかったけど良い睡眠が出来たように思います。

　昨日は久しぶりにビールを少し飲んでしまってたから心配だったけど・・・。

　目標60kg   体脂肪18%

    基礎代謝1400kcal

基礎代謝が1400kcalくらいまで上がったら体重も体脂肪も少々食べ過ぎても安定するだろう？と楽観視してるけどどうでしよう・・・？

　トレーニング後の体重です！

これからどんどん食べて、飲んですぐ元へ戻ってしまうのですが、良い数値は載せて、よく見てたら目標達成！ってならないかな・・・？

　お酒の力を借りて夕食までぐっすり眠ろうと思って飲んだけど眠れない・・・？好奇心からまた、体重がどうなってるかメーターにふらつきながら載ってみたら

　こんな感じで又すぐに元へ戻ってしまうのだろうな・・・？