12/26 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　　昨日12/24の帰宅時の体重です。

　ズルズルと少しずつ増えていくかな・・・？なんて覚悟してたけど・・・。

　今朝12/25の体重です。

　出来過ぎの良い数値みたいです。もう少し‼️

自分的には達成感もありますが・・・。

　目標体重60kg  目標体脂肪18%

目標基礎代謝1400kcal  

　この目標基礎代謝を目指したら体重も増えて行きそうなので未だ当分は体脂肪率を落とす工夫をします。