8/29 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

8/28  帰宅時の体重です。

　この数字を、見ればもうすぐ目標達成かな？なんて思うけど？

8/29  今朝の体重です。

今朝の体重見るとまだまだ目標達成には程遠い感じがします・・・？

　昨夜は上手く睡眠が出来ずこれも関係しているのかな？睡眠が上手く出来たときは体重も増えて無いような感じがしてますが・・・？

目標体重60kg  目標体脂肪18%

目標基礎代謝1400kcal